10 преимуществ для здоровья спа-ванн

Не много людей нуждаются в 15 причинах, чтобы принять спа-ванны. Они уже довольно приятны сами по себе, и они могут снять стресс и оставить нас чувствовать себя чистыми и свежими. Тем не менее, есть еще больше причин для принятия спа-ванн, и некоторые из них действительно влияют на ваше здоровье. Советуем вам сайт компании spabest.ru, здесь вы сможете заказать гидромассажный бассейн в Москве по выгодной цене!

1. Это может улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье

По словам Брюса Беккера, доктора медицины , погружение себя в воду в целом до шеи дает вам сердечную тренировку. Это потому, что вода оказывает большее давление на ваше тело, что увеличивает объем сердца. Другими словами, когда вы впитываете воду, ваше сердце работает тяжелее, и это помогает ему оставаться здоровым.

2. Это может помочь вам спать

польза для здоровья от спа-ванн

 

Горячая вода способствует релаксации, которая помогает вам спать. Это достаточно легко объяснить. Когда вы кладете напряженное тело в ванну с горячей водой, высокая температура поднимает температуру вашего тела и расслабляет ваши мышцы. Это делает вас уставшим и расслабленным, что может помочь вам лучше спать. Однако не стоит пытаться заснуть в гидромассажной ванне. Это ужасная идея.

3. Это может помочь облегчить боли

Как мы только что объяснили, горячая вода в целом помогает расслабить ваше тело. Это также может облегчить боли и боли, связанные со спортивными травмами, такими как мышечное напряжение или даже артрит. Если вам больно, и это не сломанная кость, хорошее вымачивание, вероятно, поможет вам почувствовать себя лучше.

4. Это может помочь снизить артериальное давление

Исследователь клиники Майо Томас Аллисон, доктор медицинских наук, доктор философии, провел исследование, которое показало, что сидение в гидромассажной ванне может снизить артериальное давление. Это отлично подходит для тех, кто подвержен риску сердечных заболеваний или страдает от гипертонии. Конечно, если вы страдаете от этих проблем, вам следует проконсультироваться с врачом, но исследования доктора Аллисона показали, что горячая вода, как в гидромассажных ваннах, увеличивает частоту сердечных сокращений, в то же время снижая артериальное давление, что подтверждает наш прежний факт, что это может помочь вашему сердечно-сосудистое здоровье.

5. Это может помочь при диабете и потере веса

Проведенное небольшое исследование показало, что люди с диабетом, регулярно принимающие гидромассажные ванны, могут снизить уровень сахара в крови и уровень глюкозы в крови. Это также показало, что принятие гидромассажной ванны в течение 30 минут шесть дней в неделю теряло четыре фунта в месяц без единого изменения в их рационе питания или физических упражнениях. Это не следующая большая диета, но каждая маленькая помогает!

6. Это может уменьшить стресс

Все это расслабление и тепло в буквальном смысле не только хорошо для вас, но и в переносном смысле. Сидя в теплой воде и ощущая пользу, можно значительно снизить стресс. Снижение стресса может иметь позитивные улучшения для вашего психического и физического здоровья и может способствовать чувству общего благополучия.

7. Это может помочь очистить ваше тело

Тепло открывает ваши поры, и это может быть хорошо, когда вы находитесь в чистой среде, например, в гидромассажной ванне. Открыв поры, вы даете воде возможность проникнуть туда и очистить кожу от различных загрязнений и токсинов. Результатом является обновленное ощущение с потенциально более чистой кожей. Процесс детоксикации может заставить вас чувствовать себя лучше!

8. Это может помочь уменьшить головную боль

Между расширенными кровеносными сосудами, расслаблением и теплом, спа-ванны также могут помочь уменьшить головную боль. Расширяя кровеносные сосуды, это может снизить давление в вашей голове, что помогает избавиться от головной боли, в то время как общее расслабление и тепло продолжают процесс. Если вы страдаете от головных болей, тогда вам помогут несколько хороших спа-ванн.

9. Это может улучшить вашу самооценку и уверенность в себе

Когда тебе хорошо, у тебя хорошие мысли. Поскольку гидромассажные ванны могут сделать все эти удивительные вещи для вас, умственная выгода довольно ощутима. Когда вы плохо себя чувствуете в гидромассажной ванне, а в ванной вы чувствуете себя лучше, это заставляет вас чувствовать себя лучше, а когда вы чувствуете себя хорошо, вы чувствуете себя более уверенно. Хорошая выдержка перед большим событием может помочь вам расслабиться, обрести больше уверенности в себе и помочь вам быть более подготовленным психологически.

10. Это может улучшить беспокойство

польза для здоровья от спа-ванн

 

Тревога — сложная проблема для многих людей, но спа-ванны могут помочь. Благодаря релаксации, снятию стресса и жаре гидромассажные ванны помогут вам чувствовать меньше беспокойства. Конечно, чтобы избавиться от всего этого, понадобится не только гидромассажная ванна, но каждая мелочь помогает!

Добавить комментарий